長生き＝長息。ヨガの師匠がおっしゃっていらっしゃいました。「人の一生の息の数は決まっているから、なるべく長くてゆっくりと、呼吸をしてください。そうすれば長生きできます！」って。 その言葉を伺って以来、普段の生活でも、ひた […]